Μια πολύ ενδιαφέρουσα ομιλία από τον Neal Pollock για τη διαχείριση της αποσυμπίεσης στις καταδύσεις. Η αποσυμπίεση, δηλαδή η ασφαλής ανάδυσή μας από το βάθος που βρισκόμαστε στην επιφάνεια, είναι ένα από τα κύρια ζητήματα που μας απασχολεί στις βουτιές που κάνουμε. Είναι μια διαδικασία από την οποία μπορεί να προκύψει πρόβλημα, και επομένως είναι κάτι που εφόσον κατανοήσουμε και διασφαλίσουμε θα μπορέσουμε να απολαύσουμε ακόμα περισσότερο τις βουτιές μας!
Σημεία που κράτησα από την ομιλία:
- ένα ωραίο slide όπου αναλύονται οι (πολλοί) παράγοντες της ασφαλούς/καλής αποσυμπίεσης, από την πρακτική άσκηση, το dive profile, τις στάσεις, την αφυδάτωση, τη συνήθεια, το θερμικό status, φυσική κατάσταση κλπ
- πώς αλλάζοντας λίγο από κάθε παράμετρο παραπάνω μπορούμε να πετύχουμε μια σημαντική αύξηση της ποιότητας κατάδυσής μας
- ο Pollock δίνει έμφαση στα multi-level profiles και τις στάσεις ασφαλείας, αλλά είναι κριτικός στις “βαθιές στάσεις”. Κυρίως ως προς την ασάφεια που μπορεί να εμπεριέχει ο όρος “βαθειά στάση”. Ταυτόχρονα στηρίζει τα gradient factors algorithms. Interestingly παρόμοια στάση με τον Pollock έχει και ο Simon Mitchell.
- σχέση φυσικής άσκησης και κατάδυσης, στο διάστημα από 24 ώρες πριν την κατάδυση μέχρι και 24 ώρες μετά. Σε ποια σημεία του διαστήματος αυτού είναι καλύτερο να ασκείσαι και σε ποια όχι.
- πώς το η θερμοκρασία του δύτη στην κατάδυση και την ανάδυση επηρεάζει το on-gassing και το off-gassing.
- τα diving computers είναι πολύ χρήσιμα εργαλεία αλλά δεν αρκεί να τα εμπιστευόμαστε τυφλά, “diving computers don’t get decompression sickness”
- πώς (πρέπει να) διαφοροποιείται η ταχύτητα ανάδυσης ανάλογα με το βάθος στο οποίο βρίσκεσαι
- η οριζόντια θέση είναι καλύτερη για την αποσυμπίεση, καθώς βοηθά την κυκλοφορία του αίματος και την ανταλλαγή αερίου στους πνεύμονες.
O Neal Pollock είναι πολλά χρόνια δύτης και ταυτόχρονα ενεργός ερευνητής στην καταδυτική και υπερβαρική ιατρική. Υπήρξε research director στη DAN, έχει δημοσιεύσει πολλά άρθρα για την φυσιολογία των καταδύσεων και έχει συμμετάσχει ως ομιλητής σε πολλά conferences.